Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2009

Dystans całkowity:	64.20 km (w terenie 41.00 km; 63.86%)
Czas w ruchu:	03:42
Średnia prędkość:	17.35 km/h
Maksymalna prędkość:	67.75 km/h
Liczba aktywności:	2
Średnio na aktywność:	32.10 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Jest bardzo zle

Czwartek, 29 października 2009 | dodano: 01.11.2009 | Komentarze(2)

5.75 km	1.00 km teren
00:18 h	19.17 km/h
	MaxV: 46.33 km/h
Temp.: 10.0 *C	Rower: Salamandra

[b]Drugi i ostatni wyjazd w pazdziernika.
Studia 130km od domu, bez 2 kolkek to meczarnia, ale w listopadzie planuje to zmienic. Dzis przejechalem sie, zeby sprawdzic stan rowera i swoj - jest tragicznie. Po pierwszych 100m. myslalem, ze wypluje pluca, lozyska w sterach padly, hamulce nie dzialaja, naped = orkiestra.
Trasa:dom-dzialka-babcia-dom.
W najblizszym czasie panuje przetransportowac Salamandra do Krk, tam w wolnym czasie go naprawic, i rozpoczac trening.

Kategoria do 50km, sam

MARATON Cyklokarpaty w Jasle - porazka

Niedziela, 4 października 2009 | dodano: 04.10.2009 | Komentarze(2)

58.45 km	40.00 km teren
03:24 h	17.19 km/h
	MaxV: 67.75 km/h
Temp.: 20.0 *C	Rower: Salamandra

Przygotowanie straszne - przez tydzien nie widzialem rowera, we wrzesniu ledwo 180km, wiec forma zerowa.
Pobudka o 7.30, szybkie przygotowanie, zebranie sprzetu i odjazd. Przyjechal po mnie dziadek/trener:) i pojechalismy do Jasla. Szybko znalezlismy MOSiR, wypakowalem moja machine i rozpoczalem delkatna rozgrzewke. Spotkalem reprezentacje z NS: GraLo, Karla76 i Michala, sposrod ktorych stratowal tylko Michal, z wiadomych nam przyczyn:D:D. Nastepnie przyjechala Kinga, zrobilismy wspolna rozgrzewke i na start. Od poczatku mocne tempo, ja szybko porzebijalem sie do przodu wszystkimi m ozliwymi sposobami: chodniki, trawniki itd. Pozniej zaczely sie podjazdy, teren, zjazdy, asfalt, podjazdy itd. W miare mozliwosci przebijalem sie do przodu. Na podjezdzie pod Liwocz pierwszy bufet - biore banana i kontynuuje podjazd. Na najgorszych odcinkach dopinguja piesi zchodzacy na dol. Na szczycie dziewczyny rozdawaly wode - pol wypilem, pol wylalem na glowe - bo na ozezwienie. Na zjezdzie z Liwocza zaczelo sie szalenstwo - wyprzedzalem kazdego kogo tylko moglem. Na dole bylem na niezle pozycji - pewnie cos kolo 15miejsca w kategorii. Na drugim podjezdzie za Liwoczem (ok. 33km) wysiadlo mi lewe kolano:(. Moja pozycja zaczela spadac, a bol ciagle sie nasilal. Podjazdy i proste byly dla mnie meka, na zjazdach odzywalem. Po jakims czasie zaczelo sie odzywac drugie kolano, a niedlugo po tym zaczely mnie lapac skurcze pod kolanami. Nastapil kryzys i mialem ochote zrezygnowac z daleszej jazdy, ale stwierdzilem, ze nie dam sie tak latwo. Na podjazdach tracilem, na zjazdach troche odrabialem. Po odcinku prowadzacym starymi torami, zostalo jakies 4-5km do mety i wtedy dostalem sily. Juz nikomu nie dalem sie wyprzedzic. Na wale troche oslablem z powodu wiatru w twarz, ale doping kibicow dodal energi na szybki finisz.

Podsumowanie: sprzet jak zwykle spisal sie na medal - zadnych usterek, gum itd.
Moja forma troche kiepska, ale i tak jestem zadowolony.

Wynik: w kat. M2 30 na 47 - kiepsko

Zdjecia wrzuce w piatek albo sobote, bo teraz nie mam dostepu.

Kategoria od 50km do 100km, sam, z kims